BONJOUR

A LA DEMANDE DES JOOG ET MARCHEURS COMME MOI 

C'EST A DIRE PAS TROP 

CHACUN MARCHE A SON ALLURE !!!!

JE LANCE LA MARCHE KOALA /QUOKKASXXXXXXL

apres petite initiation gymnastique chinoise

euh assouplissement 

SURTOUT NE PAS COURIR OU ALORS UN PEU!!!!!

sinon faire footing escargot  ou autre 

MARCHER 

RACONTER DES HISTOIRES 

BONNE HUMEUR 

moyenne entre 0 et 5 km/h 

soit 10 000 pas et 400 calories 

parole de koala a plumes

Apres on recupere calories sous methode soiree auberge espagnole 

qu'en pensez vous !!!

chacun amene un petit truc a grignoté autour de la piscine