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Sortie 17  |
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| Informations de base |  |
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| Photo de la sortie : |
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| Intitulé : | Marche koala | |
| Le : | Vendredi 27 Septembre 2019 (Passée) | |
| A : | 18:30 | |
| Thème : | grand air | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | Plaine des jeux tujac | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Janycoq Jany (60 ans) | |
| Description | |
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BONJOUR
A LA DEMANDE DES JOOG ET MARCHEURS COMME MOI
C'EST A DIRE PAS TROP
CHACUN MARCHE A SON ALLURE !!!!
JE LANCE LA MARCHE KOALA /QUOKKASXXXXXXL
apres petite initiation gymnastique chinoise
euh assouplissement
SURTOUT NE PAS COURIR OU ALORS UN PEU!!!!!
sinon faire footing escargot ou autre
MARCHER
RACONTER DES HISTOIRES
BONNE HUMEUR
moyenne entre 0 et 5 km/h
soit 10 000 pas et 400 calories
parole de koala a plumes
Apres on recupere calories sous methode soiree auberge espagnole
qu'en pensez vous !!!
chacun amene un petit truc a grignoté autour de la piscine
| Le 20/09/19 | ||
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